Alimentación

Para que sirve el té verde
Alimentación

Para que sirve el té verde

Hoy  voy a comentarte para que sirve el té verde. El té verde tiene unas propiedades magnificas, entre ellas: Si bebes té verde puedes reducir los niveles de colesterol,incrementar la termogénesis (el ritmo al que el cuerpo quema calorías),incrementar la oxidación de las grasas y además quemar grasa naturalmente y aumentar el metabolismo. ¿ Para
Productos Lácteos enemigos de la dieta
Alimentación

Productos Lácteos enemigos de la dieta

A menudo, cuando comenzamos a hacer una dieta de adelgazamiento, dejamos de consumir ciertos alimentos. Esto se debe a la creencia que tenemos acerca de productos y comidas que engordan. Muchas de estas suposiciones incluyen a los productos lácteos dentro de la lista. Eliminar la leche, el yogurt o el queso de nuestra alimentación básica
Ácidos grasos esenciales Omega 3
Alimentación

Ácidos grasos esenciales Omega 3

Los ácidos grasos esenciales son imprescindibles para el completo desarrollo de nuestro organismo. Estudios recientes, demostraron que escasea en las dietas habituales, y que incluirla, es fundamental. Los ácidos grasos esenciales, como el omega 3, son necesarios de incorporar, debido a que nuestro organismo no puede fabricarlos por sí mismo. Por ello, debemos obtenerlos a
Como perder 4 a 5 kilos en un mes
Alimentación, Dietas

Como perder 4 a 5 kilos en un mes

Tener unos kilos de más puede hacernos sentir mal con nosotros mismos; sin embargo, esto no significa que será así para siempre, ya que tenemos en nuestras manos la capacidad para hacernos sentir bien y de realizar una dieta para perder de 4 a 5 kilos en un mes. Si este es tu caso debes
5 Alimentos que ayudan a quemar grasa
Alimentación, Salud

5 Alimentos que ayudan a quemar grasa

Para nadie es un secreto que la pérdida de peso no es tarea fácil, es un trabajo que requiere sacrificio y especialmente empeño. Durante muchos años nos han ofrecido toda clase de “productos milagrosos” para perder peso, aunque este tipo de productos nos pueden ayudar en el trabajo de quemar grasa, lo cierto es que
¿Cómo combatir la grasa abdominal?
Alimentación, Dietas, Ejercicio

¿Cómo combatir la grasa abdominal?

La grasa abdominal, más allá de representar un problema de estética (a ninguna chica le gusta tener michelines) se trata de un problema de salud por el que debemos preocuparnos, ¡y ocuparnos! Poca actividad física, además de comer muchas grasas y carbohidratos son los factores que más determinan que nuestra cintura y vientre se vean