belleza es salud

mis secretos

 

En este blog quiero abrir las puertas de mis experiencias y de todo lo que he aprendido de relacionado con la salud y como puede la belleza convertirse en salud.

¿Cómo combatir la grasa abdominal?

La grasa abdominal, más allá de representar un problema de estética (a ninguna chica le gusta tener michelines) se trata de un problema de salud por el que debemos preocuparnos, ¡y ocuparnos! Poca actividad física, además de comer muchas grasas y carbohidratos son los factores que más determinan que nuestra cintura y vientre se vean …

Spinning: Que es, beneficios y ventajas

Si deseas tener belleza y salud es indispensable que pienses en llevar una buena alimentación, una vida libre de excesos en alimentos y bebidas, además de una buena rutina de ejercicios diaria. Cuando de hacer ejercicio se trata muchas de ustedes le tienen pereza a...