Consejos para evitar la caída del cabello

Consejos para evitar la caída del cabello

Uno de los problemas más comunes a los que nos enfrentamos las mujeres es la caída del cabello, a veces resulta difícil detener la caída del cabello en situaciones normales como dormir, peinarse, bañarse o incluso haciendo ejercicio. Si bien la caída del cabello es un acontecimiento normal, hay que estar alertas en situaciones cuando la pérdida del cabello es abundante, es entonces cuando esta situación normal se puede convertir en un problema.

Existen una serie de métodos mediante los cuales es posible prevenir e incluso combatir la caída del cabello, en bellezaessalud.comqueremos contarte de que se trata.

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Algunos concejos para evitar la caída del cabello

Hacer masajes en el cuero cabelludo

Una buena forma de prevenir la caída del cabello es realizando alguna maniobra que permita reactivar la circulación de la sangre a través del cuero cabelludo, la manera más amable de reactivar esta circulación es realizando masajes con las yemas de los dedos de manera circular. Cuando se realiza un masaje de este tipo la sangre fluye con mayor facilidad, lo que hace que se estimule y fortalezca el cabello.

Evitar las situaciones estresantes

El estrés además de causar grandes enfermedades, es también un causante de la caída permanente del cabello. Es importante tomar las cosas con calma, permanecer en completa serenidad ante situaciones que puedan resultar estresantes, hacer ejercicio físico y darse algunos días de relax para bajar las tensiones.

Consumir más vitamina A

La vitamina A es un gran estimulante para evitar la pérdida del cabello, la misma permite que el cabello crezca de manera saludable y lo fortalece en gran medida. Algunos alimentos ricos en Vitamina A son el queso, el pescado, los huevos y el hígado de res.

Beber abundante agua

El consumo permanente de agua es de gran ayuda para mantener la salud general de nuestro cuerpo, desde luego ayuda también a fortalecer el cabello y a evitar su caída. Es recomendable consumir al menos 2 litros de agua al día según las recomendaciones de los profesionales de la salud.

No uses seguido el secador de pelo

Si bien el secador es de gran ayuda sobre todo en épocas de invierno o en situaciones que requieren afán, en lo posible trata de que tu cabello se seque al aire libre y de manera natural. Si se te hace imposible secarte el pelo al natural trata siempre de usar el secador a la distancia recomendada de unos 30 cm del cabello.

Evita los peinados apretados

SI tienes problemas de pérdida abundante del cabello es recomendable que no te hagas peinados con colas muy apretadas, evita en lo posible utilizar moñas o gomas de mala calidad las cuales pueden causar un daño enorme a tu cabello.

Recuerda que tu cabello es el marco de tu cara y una parte importante de tu belleza y feminidad, por lo tanto cualquier tipo de concejo que te pueda ayudar a cuidarlo debe ser bien recibido de tu parte.

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Consejos de belleza naturales para mujeres maduras

Todas las mujeres son hermosas y son unas princesas sin importar su edad, por eso nuestro sitio de belleza ya salud siempre esta pensando en e bienestar tanto físico como mental y emocional de todas las mujeres. En este articulo quedara claro que la belleza depende de ciertos factores y hábitos saludables que si se siguen al pie de la letra traen consigo resultados maravillosos. La belleza no depende de estereotipos del comercio ni de costumbres infundadas desde la infancia, la belleza es básicamente un estilo de vida.

En la sociedad moderna, las mujeres jóvenes sanas son generalmente vistas como más bellas que las mujeres de otros grupos de edad. La industria de la moda y en general los comerciales utilizan jóvenes, imágenes atractivas para influir en los pensamientos humanos, las emociones, la política y las acciones, incluyendo la forma en que gastamos nuestro dinero que tanto trabajo nos costó obtener.

Sin embargo, si se toma una respiración profunda y se aparta de la influencia de los medios de comunicación, uno se da cuenta de que los seres humanos pueden ser increíblemente bellos a cualquier edad y que la belleza femenina es tan única y diversacomo cada mujer en particular lo es, no importa en absoluto su edad.

En una sociedad más sana y más sabía, las mujeres serían vistas como hermosas, basándose en cualidades de carácter tales como la resistencia y el desarrollo de la mente, la misericordia, la creatividad, el espíritu, la dedicación, el sentido del humor y sabiduría, así como la salud física y el sexo. La capacidad de reconocer y nutrir la belleza natural a cualquier edad está dentro de cada uno de nosotros, incluso en el mundo de hoy, aunque hay que elegir conscientemente.

La elección de la belleza natural implica el cuestionamiento, y tal vez rechazar tradiciones tales como una dieta excesiva y el uso de maquillaje, tacones altos (perjudiciales para la alineación de los huesos de los pies), y sostenes apretados (que restringen la circulación y la respiración) -sólo por citar algunos malos hábitos de belleza moderna.

La sociedad moderna atrapa y adoctrina a las mujeres jóvenes en los esquemas de belleza naturales y valores, incluso antes de que estén aun en el jardín infantil. Las niñas aprenden acerca de ser artificialmente atractiva de los vídeos, la televisión y la música, así como del clima en el hogar y de los ejemplos de sus mayores. El sexo y el deseo de amor son fuerzas naturales en todos nosotros; sin embargo, es demasiado fácil para las chicas jóvenes que crecen hacia la pubertad, hasta llegar a creer que se asemeja a las muñecas Barbie las hará más hermosas y las acercara al amor. Las mujeres tienden a pasar por las tradiciones que aprendieron cuando estaban creciendo, a menudo sin reflexionar sobre la verdad de aquellas costumbres infundadas en la niñez.

¿Qué pasaría si las mujeres simplemente dejaran de usar maquillaje, sostenes, y tacones altos? ¿Qué pasaría si el cuidado de la piel se basara en una dieta llena de frutas y hortalizas frescas, el agua dulce, sueño adecuado, el alivio del estrés, ejercicio saludable al aire fresco, y la alegría permanente? ¿Qué pasaría si las mujeres permitieran a sus cuerpos refrescarse al aire libre, tal vez llevando camisolas u otras prendas que permitieran la modestia y hasta un poco de ayuda, pero nunca la han hecho y cortan la circulación con sostenes y corsés con cables que, incluso en el siglo 21 continúan para ser usados como una atractiva y elegante manera de vestir, ¿Qué pasaría si las mujeres usaran botas planas, zapatos y sandalias que apoyaran sus pies y mantuvieran la alineación normal de las piernas, la pelvis y la columna vertebral? ¿Qué pasaría si las mujeres botaran a la basura sus escamas, pastillas de dieta, y alimentos de la dieta artificiales, y se decidan por comer alimentos regulares y bocadillos en lugar de los alimentos enteros, naturales, dando a su cuerpo el combustible que necesitan para mantener la salud y llevar una vida activa?

Es posible que haciendo cambios como los que denoto anteriormente podrían restaurar la salud, la vitalidad y la belleza orgánica. La belleza es un derecho de nacimiento de cada mujer brillaría de la cara y los ojos. Desde que Hollywood y el complejo industrial sigan reinando en este mundo, tal vez tomaría un tiempo hasta convertirse en una mujer de cierta edad para darse cuenta de esta verdad y con valor alejarse de los estereotipos materialistas de la belleza que el mundo todavía apoya.

Las opciones de belleza naturales que se pueden realizar para mantener la belleza en cualquier edad son:

Para las mujeres que son lo suficientemente sabias de mente y espíritu para optar por un estilo de vida natural, la vida cotidiana ofrece oportunidades simples para reforzar y mantener la belleza. Aquí hay 12 pasos que las mujeres pueden, y podría decirse a seguir con el fin de desarrollar la salud natural y la belleza a cualquier edad:

  1. Haga ejercicio regularmente, pero no obsesivamente
  2. Coma con moderación y de forma saludable, sin hacer dieta
  3. Duerma lo suficiente durante el día; no tenga miedo de tomar siestas
  4. Mantenga su cuerpo limpio, decídase por el uso de limpiadores puros y naturales
  5. Use cosméticos naturales y para el cuidado del cuerpo, en lugar de aquellos hechos de productos químicos que resultan agresivos
  6. No fume ni consuma drogas
  7. Beba solamente de forma muy moderada, o no beba en absoluto
  8. Use ropa que no se una o se contraiga, incluyendo zapatos, planos de apoyo que se ajusten a las prendas interiores y sean flexibles al apoyo.
  9. Siempre que sea posible, decídase por productos del cuidado de la belleza y la salud naturales
  10. No utilice Botox, cirugía plástica, “mejora” de los pechos, labios, etc., o la liposucción
  11. Alimente a su mente, el espíritu y el corazón
  12. Ama a todas las personas que te rodean, de la familia, de la sociedad.

 

Como tener una nariz perfecta

La alternativa principal de toda mujer que desea tener una nariz perfecta es la operación de nariz o rinoplastia, sin embargo existen algunas mujeres que simplemente tienen una pequeña imperfección o no cuentan con el dinero suficiente para costear una operación de este tipo, para estas mujeres existen algunos trucos especiales de maquillaje con los que sin necesidad de costosas cirugías, puedes llegar a lucir una nariz perfecta.

Trucos de maquillaje para tener una nariz perfecta

Tener una nariz perfecta es el sueño de muchas mujeres, lo mejor de todo es que puedes lucir una nariz perfecta sin necesidad de acceder a costosas cirugías, simplemente aplicando estos efectivos trucos de maquillaje.

Nariz levantada

Para tener un efecto de nariz levantada utilizando maquillaje debemos proceder de la siguiente manera:

Debemos utilizar un poco de corrector con una tonalidad más oscura que la de tu piel en la punta de la nariz y a los lados. Lo más importante es que el corrector se esparza de manera uniforme en las zonas de aplicación. Si lo que deseas es que el efecto de nariz se vea mucho mejor es recomendable utilizar un poco de polvo traslucido.

Reducción de tamaño de la nariz

Un truco especial para reducir un poco el tamaño de la nariz es aplicar bronceador y esparcirlo muy bien por toda la zona de la nariz. Se puede utilizar de igual manera base en 2 tonalidades un poco más oscuras aunque se logra un mejor efecto utilizando el bronceador.

Nariz fina

Este truco es especial para todas aquellas mujeres que tienen la nariz ancha, lograremos de cierta manera un efecto de nariz armoniosa y delgada, lo cual hará que nuestro rostro en general luzca más hermoso.

Lo primero que debemos hacer es colocar base de manera general en un tono un poco más oscuro que el de nuestra piel, luego debemos difuminar muy bien la base sobre los lados de la nariz. Realizamos un movimiento descendente en la aplicación teniendo en cuenta que debemos hacerlo sobre el puente de la nariz.

Con estos simples trucos de maquillaje es posible que tengas una nariz perfecta sin necesidad de gastar dinero en tratamientos quirúrgicos complicados como una rinoplastia, además sin correr riesgos en la estética de tu nariz y desde luego de tu belleza en general.

Como pintarse el cabello, prepara tu tinte casero

Con el paso de los años ocultar las canas se hace cada vez más difícil, así que tenemos que recurrir al uso de tintes, pero estos maltratan mucho el cabello. Por esta razón aquí dejaremos unas recetas sencillas para saber como pintarse el cabello de manera natural y preparar un tinte de cabello casero para que nuestra melena esté siempre saludable, hermosa y sin canas.

Aprende como pintarse el cabello con estos tintes caseros

Tinte para cabello rubio

Es recomendable que antes de utilizar una receta en específico pruebes varias en distintas porciones del cabello para elegir la que más te convenga.

Se necesita: 1 litro de vinagre de sidra, 40 gr de raíz de ruibarbo, 20 gr de flores de caléndula, 20 gr de flores de manzanilla, el zumo de 2 limones, 60 gr de miel y 60 gr de alcohol.

Lo primero que hay que hacer es hervir el vinagre de sidra y la raíz de ruibarbo, luego se le añaden las flores de caléndula y manzanilla y el limón y, por último, se mezcla la miel y el alcohol. Esta mezcla se vierte en un litro de agua que se utilizará como enjuague cada vez que se lave el cabello, se deja actuar 30 minutos y se retira con abundante agua.

La otra opción para teñirse el cabello de rubio es mezclar 3 tazas de té de manzanilla con una de zumo de limón, de aplica en el cabello, se deja actuar durante 15 minutos y se enjuaga. Esto se repite varias veces por semana hasta alcanzar el color.

Tinte para cabello castaño o negro

Para este caso se necesitan 6 tazas de té negro que, según el color que se desee, deben tener concentraciones distintas, y una cucharada de vinagre de manzana. Esto se utilizará después del champú, a modo de enjuague y se deja actuar por 20 minutos. Luego se retira con agua.

Otra alternativa para teñir el cabello es utilizar 16 cucharadas de café, 1 filtro y 8 tazas de agua. Se ponen en la cafetera y se espera a que esté frío. Con el cabello una vez lavado, se pone la cabeza boca abajo sobre un cuenco y se echa el café. El líquido que sobre se debe echar sobre el cabello cuantas veces se pueda. Se deja actuar por 15 minutos y se retira.

Tinte para cabello rojo

Este color dependerá del tono en que tengas el cabello, pero si quieres conseguir al menos unos reflejos rojizos necesitarás el jugo de una remolacha y de una zanahoria y esto es lo echas sobre el cabello después del champú. Lo envuelves con un gorro, lo dejas actuar durante 20 minutos y después retiras.

La otra opción que sí deja el cabello más rojo es utilizar 200 gr de polvo de henna de buena calidad y 2 tazas de zumo de limón. Se mezclan bien estos dos ingredientes y se dejan reposar durante 6 horas.

Cuando vayas a realizar la aplicación debes separar cada mecha de cabello y peinarla hasta distribuir la mezcla uniformemente; luego envuelves la melena con film plástico y lo dejas actuar por 3 hora y verás los efectos de un tinte de cabello rojo casero. Eso sí, recuerda que los colores no serán iguales a los que puedes conseguir gracias a los productos químicos.

Como maquillarse bien trucos efectivos

Lograr el maquillaje perfecto no es tan difícil como se cree. Lo único que necesitas es conocer algunos trucos que te facilitarán la vida y te ayudarán a lucir siempre de punta en blanco. Vamos a enseñarte como maquillarte bien.

Prepara tu rostro antes del maquillaje

A este primer punto se le llama prebase y es la que te va a garantizar que tu maquillaje dure horas, haciendo que tu piel luzca unificada y libre de imperfecciones. Este es un producto que prepara y alisa la piel, es ligero y transparente y prolonga la duración del maquillaje. Lo mejor en este caso es elegir una prebase que sea 24h para que el efecto perdure.

Elige la base de maquillaje correcta según tu tono de piel, una de las claves para maquillarse bien

Lo segundo que debemos recordar es que un maquillaje perfecto solo se logra si lucimos un rostro natural, sin manchas o imperfecciones, razón por la cual la base correcta de una tonalidad parecida al color de tu piel juega un papel fundamental. Así que olvídate de utilizar una que sea más oscura a tu tono de piel porque te verás muy artificial.

Para elegir la base solo debes probar considerar lo siguiente:

  • Textura: aquí podrás elegir entre las emolientes para pieles secas; fluidas que son las más comunes, más no son muy recomendadas para la noche; crema es perfecta para controlar la cobertura y es genial para pieles maduras y para las salidas de noche; mousse es preferible para las pieles jóveneslibres de imperfecciones; en barra o compacto, estas son pastosas y espesas, ideales para quienes hacen teatro, pero no para quienes tienen piel grasa y, por último, en polvo, que son adecuadas para quienes sufran de piel grasa, ya que la absorben rápidamente.
  • Acabado: aquí podrás ver qué es lo que necesitas y elegir una base en función de ello. Puede ser hidratante si eres de piel seca; matificador si tu piel es mixta o grasa; iluminadores si tienes un cutis opaco y deseas darle vida o rejuvenecedores si ya tienes unos años encima y se comienza a notar la edad.
  • El tono: este es el otro aspecto importante a la hora de elegir la base. La recomendación es que antes de precipitarte y comprar una sin pensarlo 2 veces pruebes varias hasta dar con el tono. Para ello no debes utilizar la parte interna de la muñeca como tal vez hayas escuchado, prueba en tu cuello que es el lugar correcto.

Corrige e ilumina

Otro truco para un maquillaje perfecto es utilizar un pincel iluminador para darle vida a esos lugares específicos como el párpado móvil, el arco de la ceja, la esquina interna del ojo —te ayudará a disimular esas terribles ojeras—, para el borde de los labios y así crear un efecto de labios carnosos, en el mentón, centro de la frente, en la parte superior de los pómulos, en las comisuras de los labios y en las aletas de la nariz. Estos pequeños detalles harán que tu rostro se llene de vida.

Si practicas estos trucos te aseguramos que tendrás un maquillaje radiante y lleno de vida. Ahora que sabes como maquillarse bienno dejes de hacerlo cada día para estar mas guapa.

Como hacer una limpieza facial en casa

Debido a las inclemencias del tiempo, a la rutina diaria, a los cambios de clima y a los hábitos alimentarios es normal que el cutis luzca sucio, opaco, graso y con una apariencia muy poco juvenil. Mantener nuestro cutis totalmente limpio y rejuvenecido no es tarea fácil, pero tampoco es algo imposible. Existen una serie de trucos con los que podemos lograr una limpieza facial en casa sin tener que gastar grandes cantidades de dinero en cremas hidratantes.

Limpieza facial desde casa

La mayoría de mujeres se realizan una limpieza de cutis en centros especializados, sin embargo en estos centros utilizan una gran cantidad de productos químicos que son muy fuertes y pueden irritar la piel. Por eso es recomendable realizar una limpieza de cutis exhaustiva a base de productos naturales desde la comodidad de la casa.

  1. Limpieza de rostro con manzanilla y te

Lo único que debes hacer para realizar esta limpieza facial es poner una bolsita de té o manzanilla en una taza con agua caliente y dejar que la infusión se temple. Ahora con la ayuda de un algodón empapado de la infusión debes aplicarlo en todo el rostro realizando movimientos circulares, déjalo actuar por unos minutos y retira el exceso con agua fría. Lograras de esta manera una piel realmente suave y confortable.

  1. Realiza una simple mascarilla con productos caseros

Realizar esta mascarilla es muy fácil y seguramente tendrás estos productos en casa. Necesitas una cucharada de miel, 10 gotas de limón y un yogurt natural. Debes batir todos los productos hasta que logres una pasta compacta. Lo que sigue es que lo apliques en todo tu rostro teniendo cuidado de no aplicar en la zona de los ojos. Con esta mascarilla lograras frescura y elasticidad en tu rostro.

  1. Utiliza pepino para tus ojos

El pepino es una hortaliza con un alto contenido de agua, por lo tanto lograra un efecto de frescura en tus ojos, sobre todo eliminara bolsas y ojeras. Simplemente debes cortar dos rodajas de pepino frio y dejarlas actuar durante unos 20 minutos en tus ojos. Con esto lograras una mirada despierta, descansada y llena de luz.

Con estos 3 simples trucos que puedes realizar fácilmente desde casa lograras tener una piel facial totalmente limpia y libre de grasa. Otros productos recomendados para realizar limpiezas de rostro son la leche, la manzana y la zanahoria las cuales te ayudaran a cambiar el aspecto de tu rostro en tiempo record.